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立夏时节绿野仙踪--仙亭山风光

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发表于 2015-8-17 22:31:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    立夏每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。
    这时期雨水来临的迟早和雨量的多少,与日后收成关系密切。农谚说得好:“立夏不下,犁耙高挂。”“立夏无雨,碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗,江西一带还有立夏饮茶的习俗,说是不饮立夏茶,会一夏苦难熬。
    立夏养生窍门:
    传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。
    初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许葱头,喝少量的酒,促使气血流通,心脉无阻,便可预防心病发生。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

立夏时节绿野仙踪--仙亭山风光

立夏时节绿野仙踪--仙亭山风光
    民间农谚说得好:“立夏不下,犁耙高挂。”“立夏无雨,碓头无米。”今年立夏,大田从头天晚上到这天下午大雨不停,拍这图时天下着大雨,打着伞拍下的。呵呵,看来今年大田将有好收成了。
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发表于 2015-9-15 06:54:18 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-9-19 01:36:38 | 显示全部楼层
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找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2016-1-2 20:59:30 | 显示全部楼层
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学习了,不错,讲的太有道理了
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