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二十四节气夏至的养生保健

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发表于 2015-8-27 22:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。
    夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,古人用土圭量日影,夏至这一天,日影最短,因此把这一天称作“夏至”。《恪遵宪度抄本》中说:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”

    养生保健
    夏至夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾。
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发表于 2015-10-5 17:01:25 | 显示全部楼层
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沙发!沙发!
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发表于 2016-4-17 20:13:14 | 显示全部楼层
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不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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